HATHA YOGA

Hatha Yoga es una práctica bellísima que nos invita a re-encontrarnos con nuestros cuerpos desde un lugar diferente. Encontrarnos en el presente, en la respiración, en el mimo, pero también en el esfuerzo y la capacidad de superarse.

Con esta práctica trabajamos todos los músculos del cuerpo hasta los más profundos, quedándonos en las asanas a respirar. Además liberamos toxinas y tensiones que se van acumulando a lo largo del día.

Estirar, relajar, flexibilizar, y también volvernos más fuertes, más constantes, es lo que se consigue con la práctica regular de Hatha Yoga.

Es una disciplina que se adapta a cualquier persona que quiera aprender y conocer el yoga.

Si es necesario, se trabaja la postura con la ayuda de soportes como bloques, cinturones, mantas, sillas,…

La clase termina siempre con una relajación profunda.

Las profesoras que imparten esta clase son Agustina HerediaLiselotte Erich.