KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia. Se trata de una herramienta dinámica y poderosa que está diseñada para darte una experiencia de tu alma.

Disminuye el estrés y favorece la concentración, aumenta la energía vital, levanta el ánimo y proporciona armonía interior, aumenta el tono y la fuerza muscular, mejora la flexibilidad, equilibrio y postura corporal, oxigena y limpia nuestros órganos, mejora la respiración, circulación y sistema cardiovascular, restableciendo el equilibrio cuerpo-mente-espíritu.

Se empieza la clase cantando el Adi Mantra (ONG NAMO GURU DEV NAMO), siguiendo con la kriya para un trabajo específico. Al acabar los ejercicios de la kriya se pasa a la relajación y al acabar se continúa con una meditación. La clase finaliza cantando el Eterno Sol.

La profesora que imparte esta clase es Isabel Barbeta.

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