VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga es una práctica en la que sincronizamos la respiración y el movimiento para unir una asana con otra, encontrando así el fluir de lo interno con lo externo.

Es un estilo dinámico de Yoga y se realiza de forma consciente, vigilando cada movimiento y respiración, manteniendo atención consciente y concentración en la práctica y el momento presente.

Toda persona puede practicar Vinyasa Yoga ya que toda asana es adaptable.

Finalizamos nuestra práctica con una profunda relajación integrando lo vivido.

Las profesoras que imparten esta clase son Mara Mantovani y Liselotte Erich (en inglés)