¿Te despiertas con la sensación de cansancio?
¿Tienes somnolencia, estrés, molestia en las mandíbulas, dolor corporal,…?
¿Has probado alguna vez el Yoga Nidra?

El Yoga Nidra es una técnica que nos permite llegar a un estado físico de relajación profundo, al mismo tiempo que nuestra mente permanece en calma pero atenta y consciente.

Esta clase de Yoga te restaurará, calmará tu sistema nervioso, y te enfocará para acallar la mente. Es una gran clase para cualquier persona que tiene dificultad para conciliar el sueño, así que ideal para entrar en un fin de semana de relax y desconexión.

Como técnica de autoconocimiento, Yoga Nidra te guía hacia las aguas profundas de tu mente, donde puedes acceder a tu mente inconsciente y subconsciente y realizar los cambios necesarios para despertar todo tu potencial interno.

Concédete el regalo de un descanso efectivo, equilibrando, restaurando y aprovechando nuevas fuentes de energía.

Es una práctica meditativa que tan sólo requiere que te tumbes cómodamente y te abrigues bien, ya que al relajarte, la temperatura corporal baja.

Impartido por: Lluïsa Roca
Fechas:
* Jueves, 11 de junio a las 19h (1h)
* Viernes, 12 de junio a las 20h (1h)
Precio: 7€